Kde som:  Katalóg  >  Vyhľadávanie

Leky na bolest v krku

Nájdených:    98 produktov

Anag Přírodní léky na bolest – Dr. Yann Rougier, Marie Borrel

Přírodní léky na bolest - Zbavte sa bolesti pomocou prírodných liekov a cvičenia

StopKašeľ ANGIN-EX sprej na bolesť v krku 1x30 ml

StopKašeľ ANGIN-EX sprej na bolesť v krku 1x30 ml

You & Oil You & Oil KIDS Bolesť v krku 10 ml

You & Oil KIDS Bolesť v krku je zmes bioaktívnych éterických olejov, ktoré môžu pomôcť v prípade bolestí a škrabanie v hrdle. You & Oil využíva účinky esencálních olejov prostredníctvom kože, resp. pulzných bodov. Špeciálne zmesi You & Oil KI sú vytvorené odborníkmi na aroma terapiu a sú synergické - jeden z olejov robí ďalší silnejší - preto sú výrobky You & Oil KI oveľa účinnejšie. Koža je najväčším zmyslovým orgánom ktorej prostredníctvom môžete vysielať signály imunitnému sy...

You & Oil You & Oil KI Bolesť v krku 5 ml

You & Oil KI Bolesť v krku je zmes bioaktívnych éterických olejov, ktoré môžu pomôcť v prípade bolestí a škrabanie v hrdle. You & Oil využíva účinky esencálních olejov prostredníctvom kože, resp. pulzných bodov. Špeciálne zmesi You & Oil KI sú vytvorené odborníkmi na aroma terapiu a sú synergické - jeden z olejov robí ďalší silnejší - preto sú výrobky You & Oil KI oveľa účinnejšie. Koža je najväčším zmyslovým orgánom ktorej prostredníctvom môžete vysielať signály imunitnému systému. Tento vzťah...

STOPKAŠEĽ ANGIN-EX - Dr.Weiss - Stopkašel Angin-EX sprej na bolesť v krku 30 ml

Zdravotnícka pomôcka, bylinný sprej. Obsahuje prírodné účinné látky (boswellia, bazalka, silymarín, mentol), ktoré pomáhajú pri kašli a bolesti v krku, pri infekciách a zápaloch horných ciest dýchacích, pri podráždení úst a ďasien, gingivitíde, faryngitíde a laryngitíde. Prípravok je vhodný aj pre deti od 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Viac na adcc.sk

Prístroj na masáž krku Beurer MG 150

S elektrickým masážnym prístrojom MG 150 si môžete pripraviť upokojujúcu masáž efektívne a bez vonkajšej pomoci. Masáže môžu mať relaxačný alebo stimulačný účinok a často sa používajú na svalové napätie, bolesť a únavu. Prístroj ponúka silnú a intenzívnu masáž oblasti krku a ramien. Upokojujúca masáž s hlbokými klepaniami, ktorá uvoľňuje napätie v hlbších svalových vrstvách. Ľahko sa používa s ovládacím prvkom na produkte. Tento text bol preložený strojovo. 6 masážnych programov·Aplikácia bez p...

Terezia Nekašli bylinný sirup na kašeľ 150ml

TEREZIA NEKAŠLI bylinný sirup na kašeľ 1x150 ml Čisto prírodný sirup, ktorý obsahuje zmes 6 rastlinných extraktov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky bežných ochorení spojených s nachladnutím ako je kašeľ, podráždenie hlasiviek, bolesť v krku a zachrípnutie.

Terezia Company Bylinný sirup na kašel NEKAŠLI junior 150 ml

Zdravo tnický prostriedok NEKAŠLI® junior sirup obsahuje zmes 5 rastlinných extraktov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky spojené s ochoreniami z prechladnutia, ako je suchý a vlhký kašeľ, podráždenie hlasiviek, bolesť v krku a chrapot. Pomáha odstraňovať hlien.

CHELIDONIUM MAJUS, GRA HOM CH15, na choroby pečene, 4 g

CHELIDONIUM MAJUS, GRA HOM CH15, na choroby pečene, 4 g Obsah CHELIDONIUM MAJUS, GRA HOM CH15: GRA HOM CH15 1x4 g Charakteristika CHELIDONIUM MAJUS, GRA HOM CH15: CHOROBY PEČENE A ŽLČOVÝCH CIEST: • Ikterus spôsobený cholestázou. • Vírusová hepatitída s cholestázou (doplnok Phosphorus). • Zápcha a svetlá stolica. • Žlčové koliky. • Hypercholesterolemická litiáza. PĽÚCNE CHOROBY: • Pneumopatie bázy pravých pľúc spolu so subikterom. • Astma bronchiale od 16. hod. s paroxyzmálnym kašľom a pocitom p...

Terezia Company Nekašli bylinný sirup na kašeľ 150 ml

TEREZIA NEKAŠLI bylinný sirup na kašeľ Obsah TEREZIA NEKAŠLI: 1x150 ml Charakteristika TEREZIA NEKAŠLI: 100% prírodný bylinný sirup na kašeľ obsahuje zmes 6 rastlinných extraktov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky bežných ochorení spojených s nachladnutím ako je kašeľ, podráždenie hlasiviek, bolesť v krku a zachrípnutie. Zloženie TEREZIA NEKAŠLI: Koncentrát z plodov viniča, sirup z agávy tmavý, vodný extrakt listu skorocelu (Plantago lanceolata), suchý extrakt plodu šípky (Rosa canina), vodný ex...

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo fialová

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo je obľúbená "metlička", ktorá je na prvý pohľad jednoduchou, ale veľmi príjemnou vychytávkou pre relaxáciu a uvoľnenie. Dokáže Vás totiž zrelaxovať a navodiť pocit šťastia prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Unikátny tvar umožňuje pohodlnú stimuláciu nervových zakončení a masáž akupresúrnych bodov na hlave a krku. Ďalej pôsobí priaznivo na prekrvenie pokožky a vlasových korienkov, čím stimuluje rast samotných vlasov. V neposlednom rade môže pomôcť uľaviť ...

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo zlatá

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo je obľúbená "metlička", ktorá je na prvý pohľad jednoduchou, ale veľmi príjemnou vychytávkou pre relaxáciu a uvoľnenie. Dokáže Vás totiž zrelaxovať a navodiť pocit šťastia prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Unikátny tvar umožňuje pohodlnú stimuláciu nervových zakončení a masáž akupresúrnych bodov na hlave a krku. Ďalej pôsobí priaznivo na prekrvenie pokožky a vlasových korienkov, čím stimuluje rast samotných vlasov. V neposlednom rade môže pomôcť uľaviť ...

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo zelená

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo je obľúbená "metlička", ktorá je na prvý pohľad jednoduchou, ale veľmi príjemnou vychytávkou pre relaxáciu a uvoľnenie. Dokáže Vás totiž zrelaxovať a navodiť pocit šťastia prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Unikátny tvar umožňuje pohodlnú stimuláciu nervových zakončení a masáž akupresúrnych bodov na hlave a krku. Ďalej pôsobí priaznivo na prekrvenie pokožky a vlasových korienkov, čím stimuluje rast samotných vlasov. V neposlednom rade môže pomôcť uľaviť ...

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo modrá

Pomôcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo je obľúbená "metlička", ktorá je na prvý pohľad jednoduchou, ale veľmi príjemnou vychytávkou pre relaxáciu a uvoľnenie. Dokáže Vás totiž zrelaxovať a navodiť pocit šťastia prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Unikátny tvar umožňuje pohodlnú stimuláciu nervových zakončení a masáž akupresúrnych bodov na hlave a krku. Ďalej pôsobí priaznivo na prekrvenie pokožky a vlasových korienkov, čím stimuluje rast samotných vlasov. V neposlednom rade môže pomôcť uľaviť ...

LACHESIS MUTUS, GRA HOM CH15, na akútne indikácie, 4 g

LACHESIS MUTUS, GRA HOM CH15, na akútne indikácie, 4 g Obsah LACHESIS MUTUS, GRA HOM CH15: GRA HOM CH15 1x4 g Charakteristika LACHESIS MUTUS, GRA HOM CH15: AKÚTNE INDIKÁCIE: • Stav závažnej infekcie a akútneho hnisania: používať súčasne s antibiotikami alebo na ne naviazať v prípade neúspechu, pokiaľ sú prítomné základné charakteristiky lieku: precitlivenosť na dotyk; trhavé, šklbavé bolesti; purpurový nafialovelý odtieň zapálených oblastí; náhle prerušenie hnisavého výtoku (sínusitída, otitída...

Bok&LK, Univerzálny zábal na krk - zábal je určený Ako pre deti, tak pre dospelých, Barva zábalu svetlozelená

Bolesť v hrdle nie je nič príjemné a predovšetkým v chladných jesenných a zimných dňoch sa stáva nevítaným návštevníkom u detí aj dospelých. Okrem kloktania a liekov môžete staviť na jednoduchú a účinnú pomoc v podobe zábalu na krk. Iste už ste počuli o tradičnom zábale na krk, ktorý jednoducho omotáte okolo krku a necháte pôsobiť. Je vhodný ako pre dospelých, tak ja pre našich najmenších. Dokáže uľaviť nielen pri nachladnutí, angíne, ale aj pri bolestiach krčnej chrbtice, uší, zubov a hlavy...

Bok&LK, Univerzálny zábal na krk - zábal je určený Ako pre deti, tak pre dospelých, Barva zábalu sivá

Bolesť v hrdle nie je nič príjemné a predovšetkým v chladných jesenných a zimných dňoch sa stáva nevítaným návštevníkom u detí aj dospelých. Okrem kloktania a liekov môžete staviť na jednoduchú a účinnú pomoc v podobe zábalu na krk. Iste už ste počuli o tradičnom zábale na krk, ktorý jednoducho omotáte okolo krku a necháte pôsobiť. Je vhodný ako pre dospelých, tak ja pre našich najmenších. Dokáže uľaviť nielen pri nachladnutí, angíne, ale aj pri bolestiach krčnej chrbtice, uší, zubov a hlavy...

MAGNESIA CARBONICA GRA HOM CH15, na tráviace indikácie, 1x4 g

MAGNESIA CARBONICA GRA HOM CH15, na tráviace indikácie, 1x4 g Obsah MAGNESIA CARBONICA: GRA HOM CH15 1x4 g Charakterisitka MAGNESIA CARBONICA: TRÁVIACE INDIKÁCIE: • Kyslá dyspepsia s nafukovaním zhoršená požitím mliečnych produktov. • Hnačka dojčiat neznášajúcich mlieko (zelená spenená hnačka ako „žabie vajíčka“). • Zápcha u dojčiat s cestovitou stolicou. NEUROLOGICKÉ INDIKÁCIE: • Spazmofília chudých demineralizovaných detí alebo osôb trpiacich kyslou dyspepsiou. • Všetky „algie“ vykazujúce cha...

Dr.Weiss STOPKAŠEL Angin-EX 30ml

STOPKAŠEĽ ANGIN-EX - Dr.Weiss sprej na bolesť v krku 1x30 ml Zdravotnícka pomôcka, bylinný sprej. Prípravok je vhodný aj pre deti od 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.

Dr.Weiss STOPKAŠEL Angin-EX 30ml

STOPKAŠEĽ ANGIN-EX - Dr.Weiss sprej na bolesť v krku 1x30 ml Zdravotnícka pomôcka, bylinný sprej. Prípravok je vhodný aj pre deti od 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.

KALIUM CARBONICUM, GRA HOM CH30, na zažívacie indikácie, 4 g

KALIUM CARBONICUM, GRA HOM CH30, na zažívacie indikácie, 4 g Obsah KALIUM CARBONICUM: GRA HOM CH30 1x4 g Charakterisitka KALIUM CARBONICUM: ZAŽÍVACIE INDIKÁCIE: • Dyspepsia s nafukovaním, aerofágia. • Bolesť pri hiátovej hernii. • Zápcha, hemoroidy u osôb vykazujúcich charakteristickú modalitu (zlepšenie posediačky na tvrdej podložke). DÝCHACIE INDIKÁCIE: • Astma s nočnými záchvatmi medzi druhou a štvrtou hodinou rannou, zlepšená v predklone. • Pneumopatia bázy pravých pľúc. POHLAVNÉ INDIKÁCIE...

HELLEBORUS NIGER

• Encefalitídy, meningoencefalopatie s oligúriou alebo anúriou a následnou kómou. CHARAKTERISTICKÉ ZNAKY- POCITY: Pocit tepla, ťažkej hlavy; bolesť v záhlaví a v krku, prudké bolesti hlavy; fotofóbia alebo naopak necitlivosť na svetlo. SPRIEVODNÉ ZNAKY: Znížené močenie až anúria (pri akútnych infekčných stavoch). Viac na adcc.sk

HELLEBORUS NIGER

• Encefalitídy, meningoencefalopatie s oligúriou alebo anúriou a následnou kómou. CHARAKTERISTICKÉ ZNAKY- POCITY: Pocit tepla, ťažkej hlavy; bolesť v záhlaví a v krku, prudké bolesti hlavy; fotofóbia alebo naopak necitlivosť na svetlo. SPRIEVODNÉ ZNAKY: Znížené močenie až anúria (pri akútnych infekčných stavoch). Viac na adcc.sk

Strepsils PLUS SPRAY 20ml - Strepsils Plus spray aer.ora.1 x 20 ml

Liek obsahuje 3 liečivá: dichlórbenzénmetanol a amylmetakrezol, ktoré majú antiseptické účinky a ničia baktérie a vírusy, ktoré spôsobujú bolesť hrdla a zápaly ústnej dutiny, lidokaín, ktorý zmierňuje bolesť miestnym tlmivým pôsobením na nervové zakončenia v tkanivách. Používa sa: na liečbu zápalových a infekčných ochorení ústnej dutiny, nosohltanu a hltanu, pri zápale ďasien a silnej bolesti hrdla, po operácii mandlí a prípadne po zubnom ošetrení. ako pomocný liek pri liečbe angíny na zmier...

Simply You STOPKAŠEL Medical pastilky Dr. Weiss 24 pastiliek

STOPKAŠEL® Medical pastilky Dr. Weiss obsahujú prírodné účinné látky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky bežných chorôb spojených s prechladnutím, ako je suchý a vlhký kašeľ, bolesť v krku a chrapot. Pastilky vytvára ochrannú vrstvu na sliznici úst a hrdla. Týmto spôsobom prípravok zmierňuje podráždenie a kašeľ a znižuje pocit škrabanie v hrdle.

Tantum Verde Mint 3 mg 20 ks

TANTUM VERDE Mint pas ord 3 mg 1x20 ks Pastilky na cmúľanie Tantum Verde Mint sú účinnou terapiou zápalových prejavov spojených s bolesťou v ústnej dutine a v krku. Liečivo benzydamín má výrazné protizápalové, dezinfekčné a bolesť utišujúce vlastnosti. Na základe lokálneho podania a rýchleho nástupu účinku v zapálenom tkanive sa onedlho po podaní dostaví úľava a ústup ťažkostí.

Tantum Verde Mint 3 mg 20 ks

TANTUM VERDE Mint pas ord 3 mg 1x20 ks Pastilky na cmúľanie Tantum Verde Mint sú účinnou terapiou zápalových prejavov spojených s bolesťou v ústnej dutine a v krku. Liečivo benzydamín má výrazné protizápalové, dezinfekčné a bolesť utišujúce vlastnosti. Na základe lokálneho podania a rýchleho nástupu účinku v zapálenom tkanive sa onedlho po podaní dostaví úľava a ústup ťažkostí.

Bioscalin vlasový elixír proti vypadávaniu vlasov inov.2015 50 ml - Naja Tripudians gra.1 x 4 g 9CH

• Bolesti pri srdci a infarkt myokardu: pri koronárnej patológii sa indikuje liek Naja okamžite, akonáhle sa objavia charakteristické bolesti - bolesť pri srdci vyžarujúca do ľavého ramena a/alebo bolesť medzi lopatkami. • V prípade veľkého strachu alebo reaktívnej depresie. • Ochorenia srdcových chlopní. • U vrodených kardiopatií a valvulopatií, či už operovaných alebo nie, dokonca i asymptomatických, predpisuje sa preventívne alebo k spomaleniu dekompenzácie. • Pri získaných valvulopatiách, k...

COLDISEPT nanoSILVER - Coldisept nanoSILVER ústny sprej 20 ml

COLDISEPT nanoSILVER Obsah COLDISEPT nanoSILVER: 20 ml Charakteristika COLDISEPT nanoSILVER: Zdravotnícka pomôcka vo forme spreja na podpornú liečbu zápalu hrdla spôsobeného bakteriálnou alebo plesňovou infekciou. Výrazne tlmí príznaky zápalu, ako sú bolesť a pálenie. Ústny sprej vytvára ochrannú bariéru na sliznici a tým ju chráni pred fyzikálnymi, chemickými a biologickými faktormi. Prípravok pomáha potláčať nepríjemné pocity v krku zvlhčením vysušenej sliznice. Prípravok vytvára gélovú vrst...

Dorithricin pas.ord.20

Dorithricin na bolesť hrdla pri prehltaní Obsah Dorithricin pastilky na hrdlo: 20 tvrdých pastiliek Charakteristika Dorithricin pastilky na hrdlo: Dorithricin sú tvrdé pastilky na hrdlo, ktoré obsahujú tyrotricín, benzalkóniumchlorid a benzokaín. Tyrotricín je antibiotikum vhodné na miestne použitie, pretože sa nevstrebáva sliznicou. Benzalkóniumchlorid je antiseptikum, ktoré ničí mnohé typy baktérií a niektoré druhy kvasiniek. Benzokaín je zložka, ktorá mierni bolesť tým, že spôsobuje miestne ...

Tantum Verde Eucalyptus pas.ord.20x3mg

TANTUM VERDE Eucalyptus na bolesť hrdla Obsah TANTUM VERDE: pas ord 3 mg (obal papier) 1x20 ks Charakteristika TANTUM VERDE. Liečivo benzydamín má výrazné protizápalové, dezinfekčné a bolesť utišujúce vlastnosti. Na základe lokálneho podania a rýchleho nástupu účinku v zapálenom tkanive sa onedlho po podaní dostaví úľava a ústup ťažkostí. Pastilky na cmúľanie sa lokálne dobre znášajú a sú účinnou liečbou zápalových prejavov spojených s bolesťou v ústnej dutine a v krku. Liek sa používa pri zápa...

Pacientky - Řeháčková Věra

Hlavní hrdinku Dagmar náhle rozbolí záda. Řeknete si, co je na tom? Kdo dnes nemá bolavá záda?Dáša, známá ilustrátorka dětských knih, potřebuje pracovat. Bolest jí však v kreslení brání, stupňuje se, stává se nesnesitelnou. Po konzultaci s neurologem dostává léky i injekce. Léčba zůstává bez efektu. Na příjem do nemocnice se dlouho čeká. Dáša nemá daleko k zoufalosti. Aby jejích peripetií nebylo málo, rozchází se s ní její dlouholetý přítel. Po řadě vyšetření na neurologické klinice verdikt lék...

TANTUM VERDE spray forte 15ml

TANTUM VERDE SPRAY FORTE aer ora 1x15 ml TANTUM VERDE FORTE sprej : Liečivou látkou prípravku je benzydamini hydrochloridum, látka s výrazným protizápalovým, bolesť tlmiacim, miernym miestne znecitlivejúcim a dezinfekčným účinkom. Vzhľadom na rýchly nástup účinku sa po podaní prípravku priamo na zapálené tkanivo za krátky čas dostaví úľava a ústup problémov. Prípravok je účinný pri liečbe zápalov v ústnej dutine a krku a je dobre znášaný.

TANTUM VERDE spray forte 15ml

TANTUM VERDE SPRAY FORTE aer ora 1x15 ml TANTUM VERDE FORTE sprej : Liečivou látkou prípravku je benzydamini hydrochloridum, látka s výrazným protizápalovým, bolesť tlmiacim, miernym miestne znecitlivejúcim a dezinfekčným účinkom. Vzhľadom na rýchly nástup účinku sa po podaní prípravku priamo na zapálené tkanivo za krátky čas dostaví úľava a ústup problémov. Prípravok je účinný pri liečbe zápalov v ústnej dutine a krku a je dobre znášaný.

Simply You Dr.Weiss Stopkašel Medical sirup pri kašli 300 ml

STOPKAŠEĽ Medical SIRUP - Dr.Weiss proti kašľu Obsah STOPKAŠEĽ: pri kašli, 200+100 ml navyše (300 ml) Charakteristika STOPKAŠEĽ: StopKašeľ Medical – obsahuje zmes 5 bylinných extraktov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky bežných ochorení spojených s nachladnutím ako je kašeľ a chrapot. Prípravok je vhodný aj pre celiatikov, diabetikov a deti od 3 rokov. Zdravotnícka pomôcka je určená na pravidelné užívanie, pričom prispieva: • k úľave pri kašli, • upokojuje podráždený krk, • znižuje bolesť v krku...

Tantum Verde Mint pas.ord.20 x 3mg

Liečivo benzydamín má výrazné protizápalové, dezinfekčné a bolesť utišujúce vlastnosti. Na základe lokálneho podania a rýchleho nástupu účinku v zapálenom tkanive sa onedlho po podaní dostaví úľava a ústup ťažkostí. Pastilky na cmúľanie sa lokálne dobre znášajú a sú účinnou liečbou zápalových prejavov spojených s bolesťou v ústnej dutine a v krku. Liek sa používa pri zápaloch a opuchoch ústnej dutiny, hltanu, pri zápaloch ďasien, paradontóze, zápaloch mandlí, predovšetkým pri chorobách z nachla...

Guna MD MUSCLE 10x2 ml

GUNA MD NECK kolagénový roztok Obsah GUNA MD NECK kolagénový roztok 10x2ml Charakteristika GUNA MD NECK kolagénový roztok Prípravok má použiť kvalifikovaný odborník v súkromnom alebo verejnom zdravotníckom zariadení s cieľom: - zlepšiť pohyblivosť krčnej chrbtice, - pomôcť uvoľniť svaly v krčnej oblasti, - pomôcť posilniť svalové tkanivo v krčnej oblasti, ∙ pomôcť posilniť svalové tkanivo pri ťažkostiach spôsobených zlým držaním tela, ∙ zmierniť bolesť pri pohybe krčnej chrbtice. MD-NECK je zdr...

Chelidonium Majus gra.1x4g 9CH

CHELIDONIUM MAJUS, GRA HOM CH9, na choroby pečene, 4 g Obsah CHELIDONIUM MAJUS, GRA HOM CH9: GRA HOM CH9 1x4 g Charakteristika CHELIDONIUM MAJUS, GRA HOM CH9: CHOROBY PEČENE A ŽLČOVÝCH CIEST: • Ikterus spôsobený cholestázou. • Vírusová hepatitída s cholestázou (doplnok Phosphorus). • Zápcha a svetlá stolica. • Žlčové koliky. • Hypercholesterolemická litiáza. PĽÚCNE CHOROBY: • Pneumopatie bázy pravých pľúc spolu so subikterom. • Astma bronchiale od 16. hod. s paroxyzmálnym kašľom a pocitom prach...

CHELIDONIUM MAJUS GRA HOM CH5, proti chorobám pečene, 4 g

CHELIDONIUM MAJUS GRA HOM CH5, proti chorobám pečene, 4 g Obsah CHELIDONIUM MAJUS GRA HOM CH5: GRA HOM CH5 1x4 g Charakteristika CHELIDONIUM MAJUS GRA HOM CH5: CHOROBY PEČENE A ŽLČOVÝCH CIEST: • Ikterus spôsobený cholestázou. • Vírusová hepatitída s cholestázou (doplnok Phosphorus). • Zápcha a svetlá stolica. • Žlčové koliky. • Hypercholesterolemická litiáza. PĽÚCNE CHOROBY: • Pneumopatie bázy pravých pľúc spolu so subikterom. • Astma bronchiale od 16. hod. s paroxyzmálnym kašľom a pocitom prac...