Kde som:  Katalóg  >  Vyhľadávanie

Kotuc na cinky 5 kg 29 mm

Nájdených:    111 produktov

Kotúč chróm 5 kg - 25 mm

Kotúč chróm 5 kg - 25 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 18.79 €. Technické údaje: priemer otvoru: 25 mm chrómovaný hmotnosť: 5 kg Obsah balenia: 1 x 5 kg závažie

Kotúč náhradný 5 kg - 25 mm

Kotúč náhradný 5 kg - 25 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 18.79 €. Náhradné závažie vhodné pre všetky typy dlhých, krátkych a SZ tyčí. Ideálne pre vytváranie vlastných zostáv. Technické údaje: priemer otvoru: 25 mm hmotnosť: 5 kg Obsah balenia: 1 x 5 kg závažie

Physionics liatinový kotúč, 5 kg, 31 mm

Physionics liatinový kotúč, 5 kg, 31 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 29.29 €. Liatinový záťažový kotúč s hmotnosťou 5 kg sa vďaka svojmu tvaru a vrúbkovaným rukovätiam ľahko uchopí a stane sa nepostrádateľnou súčasťou základnej výbavy každej domácej posilňovne. S týmito záťažovými kotúčmi a zodpovedajúcou tyčou môžete vykonávať rôzne silové cviky pre hornú aj spodnú časť tela. Závažie má otvor s priemerom 31 mm, ktorý je vhodný pre...

Liatinový kotúč (závažie) na činky, 5kg

Liatinový kotúč (závažie) na činky, 5kg z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 18.19 €. Závažie k činkám Technické údaje: 1 x 5 kg priemer otvoru 30 mm vonkajší priemer kotúča je 20 cm šírka závažia 2,8 cm Obsah balenia: 1 x závažie

Liatinový kotúč (závažie) na činky, 5kg

Závažie k činkám Technické údaje: 1 x 5 kg priemer otvoru 30 mm vonkajší priemer kotúča je 20 cm šírka závažia 2,8 cm Obsah balenia: 1 x závažie

Kotúč náhradný 2,5 kg - 30 mm

Kotúč náhradný 2,5 kg - 30 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 10.09 €. Technické údaje: priemer otvoru: 30 mm hmotnosť: 2,5 kg Obsah balenia: 1 x 2,5 kg závažie

Kotúč náhradný 0,5 kg - 25 mm

Kotúč náhradný 0,5 kg - 25 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 3.19 €. Technické údaje: priemer otvoru: 25 mm hmotnosť: 0,5 kg Obsah balenia: 1 x 0,5 kg závažie

Kotúč chróm 2,5 kg - 25 mm

Kotúč chróm 2,5 kg - 25 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 10.49 €. Technické údaje: priemer otvoru: 25 mm chrómovaný hmotnosť: 2,5 kg Obsah balenia: 1 x 2,5 kg závažie

Kotúč chróm 0,5 kg - 25 mm

Kotúč chróm 0,5 kg - 25 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 3.49 €. Technické údaje: priemer otvoru: 25 mm chrómovaný hmotnosť: 0,5 kg Obsah balenia: 1 x 0,5 kg závažie

Kotúč náhradný 2,5 kg - 25 mm

Kotúč náhradný 2,5 kg - 25 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 9.49 €. Náhradné závažie vhodné pre všetky typy dlhých, krátkych a SZ tyčí. Ideálne pre vytváranie vlastných zostáv. Technické údaje: priemer otvoru: 25 mm hmotnosť: 2,5 kg Obsah balenia: 1 x 2,5 kg závažie

Kotúč Lifefit, 5 kg/tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit, 5 kg/tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie ako začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 5 kg oceľové závažia Lifefitu. Sú vhodné pre všetky typy činiek s priemerom osi 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúcou korózii aj vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 20 cm a šírkou 2,7 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri p...

Kotúč Lifefit, 5 kg/tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit, 5 kg/tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie ako začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 5 kg oceľové závažia Lifefitu. Sú vhodné pre všetky typy činiek s priemerom osi 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúcou korózii aj vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 20 cm a šírkou 2,7 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri p...

Kotúč náhradný 10 kg - 30 mm

Kotúč náhradný 10 kg - 30 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 36.29 €. Náhradný kotúč 1 x 10 kg, priemer diery 30 mm.

Kotúč náhradný 10 kg - 25 mm

Kotúč náhradný 10 kg - 25 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 36.29 €. Technické údaje: priemer otvoru: 25 mm hmotnosť: 10 kg Obsah balenia: 1 x 10 kg závažie

Kotúč náhradný 1 kg - 30 mm

Kotúč náhradný 1 kg - 30 mm z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 5.99 €. Technické údaje: priemer otvoru: 30 mm hmotnosť: 1 kg Obsah balenia: 1 x 1 kg závažie

Kotúč Lifefit 2,5 kg/tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 2,5 kg/tyč 30 mm: Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie, než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 2,5 kg oceľové závažia Lifefit. Hodia sa pre všetky typy činiek s priemerom osi 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúcou korózii i vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 15,5 cm a šírkou 2,9 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. P...

Kotúč Lifefit 2,5 kg/tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 2,5 kg/tyč 30 mm: Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie, než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 2,5 kg oceľové závažia Lifefit. Hodia sa pre všetky typy činiek s priemerom osi 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúcou korózii i vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 15,5 cm a šírkou 2,9 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. P...

Kotúč Lifefit 1,5 kg/tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 1,5 kg/tyč 30 mm: Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nič nie je jednoduchšie,akož začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 1,5 kg oceľové závažia od Lifefit. Sú vhodné pre všetky typy činiek s priemerom osi 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúcou korózii a vlhkosti. Pomocou tohto kotúča s priemerom 12,4 cm a šírkou 2,4 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela....

Kotúč Lifefit 1,5 kg/tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 1,5 kg/tyč 30 mm: Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nič nie je jednoduchšie,akož začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 1,5 kg oceľové závažia od Lifefit. Sú vhodné pre všetky typy činiek s priemerom osi 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúcou korózii a vlhkosti. Pomocou tohto kotúča s priemerom 12,4 cm a šírkou 2,4 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela....

Kotúč Lifefit 15 kg / tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 15 kg / tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 15kg oceľové závažie od Lifefit. Hodí sa pre všetky typy činiek s priemerom osy 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúca korózii a vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 29 cm a šíria 4,3 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri pr...

Kotúč Lifefit 15 kg / tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 15 kg / tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 15kg oceľové závažie od Lifefit. Hodí sa pre všetky typy činiek s priemerom osy 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúca korózii a vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 29 cm a šíria 4,3 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri pr...

Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 20 kg oceľové závažie od Lifefit. Hodí sa pre všetky typy činiek s priemerom osy 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúca korózii a vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 33,5 cm a šírkou 4 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri ...

Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 20 kg oceľové závažie od Lifefit. Hodí sa pre všetky typy činiek s priemerom osy 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúca korózii a vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 33,5 cm a šírkou 4 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri ...

Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 20 kg oceľové závažie od Lifefit. Hodí sa pre všetky typy činiek s priemerom osy 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúca korózii a vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 33,5 cm a šírkou 4 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri ...

Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm

Kotúč na činky Kotúč Lifefit 20 kg / tyč 30 mm:Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Nie je nič jednoduchšie než začať svoj sen realizovať. Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si 20 kg oceľové závažie od Lifefit. Hodí sa pre všetky typy činiek s priemerom osy 30 mm. Jeho povrch je potiahnutý špeciálnou vrstvou odolávajúca korózii a vlhkosti. S pomocou tohto kotúča s priemerom 33,5 cm a šírkou 4 cm účinne posilníte svalstvo hornej polovice tela. Pri ...

MAXXIVA sada 2 závaží na činky celkom 5 kg, liatina, čierna

Ak trénujete stále s rovnakou váhou, môžete na úspech čakať dlho. Či už sa jedná o drepy, benchpress, mŕtvy ťah alebo zhyby, záťažové dosky sú ideálne pre Váš domáci tréning. Odlievané záťažové dosky sú mimoriadne odolné a vďaka svojej kvalite zostávajú rozmerovo stabilné aj pri náročnom používaní. Materiál sa pri nasadzovaní nepoškriabe tak ľahko ako napríklad závažia v plastovom puzdre. Liatinové dosky sa používajú v kulturistike, silovom tréningu, crossovom tréningu a v oblasti rehabilitácie...

MAXXIVA Sada 4 závaží na činky celkom 5 kg, liatina, čierna

Ak trénujete stále s rovnakou váhou, môžete na úspech čakať dlho. Či už sa jedná o drepy, benchpress, mŕtvy ťah alebo zhyby, záťažové dosky sú ideálne pre Váš domáci tréning. Odlievané záťažové dosky sú mimoriadne odolné a vďaka svojmu obstaraniu zostávajú rozmerovo stabilné aj pri náročnom používaní. Materiál sa pri nasadzovaní nepoškriabe tak ľahko ako napríklad závažia v plastovom puzdre. Liatinové dosky sa používajú v kulturistike, silovom tréningu, crossovom tréningu a v oblasti rehabilitá...

MAXXIVA sada 2 závaží na činky celkom 5 kg, liatina, čierna

MAXXIVA sada 2 závaží na činky celkom 5 kg, liatina, čierna z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 27.79 €. Ak trénujete stále s rovnakou váhou, môžete na úspech čakať dlho. Či už sa jedná o drepy, benchpress, mŕtvy ťah alebo zhyby, záťažové dosky sú ideálne pre Váš domáci tréning. Odlievané záťažové dosky sú mimoriadne odolné a vďaka svojej kvalite zostávajú rozmerovo stabilné aj pri náročnom používaní. Materiál sa pri nasadzovaní nepoškria...

MAXXIVA Sada 4 závaží na činky celkom 5 kg, liatina, čierna

MAXXIVA Sada 4 závaží na činky celkom 5 kg, liatina, čierna z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 27.79 €. Ak trénujete stále s rovnakou váhou, môžete na úspech čakať dlho. Či už sa jedná o drepy, benchpress, mŕtvy ťah alebo zhyby, záťažové dosky sú ideálne pre Váš domáci tréning. Odlievané záťažové dosky sú mimoriadne odolné a vďaka svojmu obstaraniu zostávajú rozmerovo stabilné aj pri náročnom používaní. Materiál sa pri nasadzovaní nepošk...

Pogumovaný olympijský kotúč inSPORTline Herk OL 5 kg

Kvalitné pogumované oceľové závažie inSPORTline Herk 5 kg je vhodné pre všetky typy činiek s priemerom osy 50 mm (Olympic). Povrch kotúča je vybavený špeciálnou vrstvou polyuretánu so zvýšenou odolnosťou proti opotrebovaniu. Pogumovaný olympijský kotúč inSPORTline Herk 5 kg má ergonomicky tvarované držadlá pre jeho ľahšiu manipuláciu a pre možnosť jeho použitia ako jednoručné, tak aj obojručné činky.Technický popis: pogumované oceľové závažie s hmotnosťou 5 kg zvýšená odolnosť proti opotrebova...

Gumový kotúč inSPORTline Bumper Plate 5 kg

Gumový kotúč inSPORTline Bumper Plate 5 kg je odhadzovací kotúč s priemerom otvoru pre hriadeľ 50 mm. Skladá sa z dvoch častí oceľového stredu a pevného, pružného gumového okraja vyrobeného z vysoko odolnej gumy proti nárazom. Odhadzovacie kotúče sú využívané predovšetkým ku vzpieračskému tréningu, silovému cross tréningu v posilňovniach, workout telocvičniach či podobných zariadeniach. Kotúč možno využiť ako pre nakladaciu činku, tak aj samostatne pre spevnenie tela (ramená, trup, nohy). Vďaka...

Brother 5 kg čierne – 25 mm

Kotúč na činky Brother 5 kg čierne – 25 mm: Vlastníte jednoručnú činku, ale potrebujete viac závažia? So závažím Brother to nie je problém! Ide o samostatný kotúč na činku s otvorom na os s priemerom 25 mm ideálnym na činky Brother. Kotúč váži 5 kg a obohatí tak váš tréning. Vonkajší priemer kotúča je 20 cm a šírka závažia je 2,8 cm. Kotúč je vyrobený z odolnej liatiny. Kľúčové vlastnosti závažia na činky Brother 5 kgZávažie na činky Brother v podobe kotúča obohatí váš tréningMá otvor na os ...

Brother 5 kg čierne – 25 mm

Kotúč na činky Brother 5 kg čierne – 25 mm: Vlastníte jednoručnú činku, ale potrebujete viac závažia? So závažím Brother to nie je problém! Ide o samostatný kotúč na činku s otvorom na os s priemerom 25 mm ideálnym na činky Brother. Kotúč váži 5 kg a obohatí tak váš tréning. Vonkajší priemer kotúča je 20 cm a šírka závažia je 2,8 cm. Kotúč je vyrobený z odolnej liatiny. Kľúčové vlastnosti závažia na činky Brother 5 kgZávažie na činky Brother v podobe kotúča obohatí váš tréningMá otvor na os ...

Brother 2,5 kg čierne – 25 mm

Kotúč na činky Brother 2,5 kg čierne – 25 mm:Vlastníte jednoručnú činku, ale potrebujete viac závažia? So závažím Brother to nie je problém! Ide o samostatný kotúč na činku s otvorom na os s priemerom 25 mm ideálnym na činky Brother. Kotúč váži 2,5 kg a obohatí tak váš tréning. Vonkajší priemer kotúča je 16 cm a šírka závažia je 2,5 cm. Kotúč je vyrobený z odolnej liatiny. Kľúčové vlastnosti závažia na činky Brother 2,5 kgZávažie na činky Brother v podobe kotúča obohatí váš tréningMá otvor n...

MAXXIVA Sada 2 závaží na činky celkom 10 kg, liatina, čiern

MAXXIVA Sada 2 závaží na činky celkom 10 kg, liatina, čiern z kategórie Šport | Fitness | Činky | Závažia na činky - kotúče kúpite na Kokiskashop.sk za 44.29 €. Ak trénujete stále s rovnakou váhou, môžete na úspech čakať dlho. Či už sa jedná o drepy, benchpress, mŕtvy ťah alebo zhyby, záťažové dosky sú ideálne pre Váš domáci tréning. Odlievané záťažové dosky sú mimoriadne odolné a vďaka svojmu obstaraniu zostávajú rozmerovo stabilné aj pri náročnom používaní. Materiál sa pri nasadzovaní nepošk...

Gumový kotúč Capital Sports Renit 2 x 5 kg

Gumový kotúč Capital Sports Renit 2 x 5 kg je odhadzovací kotúč s priemerom otvoru pre hriadeľ 50 mm. Skladá sa z dvoch častí - hliníkového stredu a pevného, pružného gumového okraja vyrobeného z vysoko odolnej gumy proti nárazom. Odhadzovacie kotúče sú využívané predovšetkým ku vzpieračskému tréningu, silovému cross tréningu v posilňovniach, workout telocvičniach či podobných zariadeniach. Kotúč možno využiť ako pre nakladaciu činku, tak i samostatne pre spevnenie tela (paže, trup, nohy). Vďa...

MAXXIVA Sada 2 závaží na činky celkom 10 kg, liatina, čiern

Ak trénujete stále s rovnakou váhou, môžete na úspech čakať dlho. Či už sa jedná o drepy, benchpress, mŕtvy ťah alebo zhyby, záťažové dosky sú ideálne pre Váš domáci tréning. Odlievané záťažové dosky sú mimoriadne odolné a vďaka svojmu obstaraniu zostávajú rozmerovo stabilné aj pri náročnom používaní. Materiál sa pri nasadzovaní nepoškriabe tak ľahko ako napríklad závažia v plastovom puzdre. Liatinové dosky sa používajú v kulturistike, silovom tréningu, crossovom tréningu a v oblasti rehabilitá...

Acra Závažie chrómové 5 kg/tyč 25 mm

Kotúč na činky Acra Závažie chrómové 5 kg/tyč 25 mm:Kotúčové závažia k posilňovaniu o váhe 5 kg pre tyče s priemerom otvoru 25 mm. Závažie je vhodné pre jednoručné aj obojručné činky na posilňovanie svalov hornej polovice tela, bicepsov a tricepsov.Jeden kus závažia ACRA v podobe chrómového kotúča s váhou 5 kg (na tyč s priemerom 25 mm). Hodí sa na posilňovanie svalov hornej polovice tela - najmä bicepsov a tricepsov. Kotúč je vhodný na obojručné aj jednoručné činky.Kľúčové vlastnostiChróm c...

Acra Závažie chrómové 5 kg/tyč 25 mm

Kotúč na činky Acra Závažie chrómové 5 kg/tyč 25 mm:Kotúčové závažia k posilňovaniu o váhe 5 kg pre tyče s priemerom otvoru 25 mm. Závažie je vhodné pre jednoručné aj obojručné činky na posilňovanie svalov hornej polovice tela, bicepsov a tricepsov.Jeden kus závažia ACRA v podobe chrómového kotúča s váhou 5 kg (na tyč s priemerom 25 mm). Hodí sa na posilňovanie svalov hornej polovice tela - najmä bicepsov a tricepsov. Kotúč je vhodný na obojručné aj jednoručné činky.Kľúčové vlastnostiChróm c...

MAXXIVA Sada 8 závaží na činky celkom 20 kg, liatina, čierna

Ak stále trénujete s rovnakou váhou, môžete na úspech čakať dlho. Či už sa jedná o drepy, benchpress, mŕtvy ťah alebo zhyby, záťažové dosky sú ideálne pre váš domáci tréning. Odlievané záťažové dosky sú mimoriadne odolné a vďaka svojmu zhotoveniu zostávajú rozmerovo stabilné aj pri náročnom používaní. Materiál sa pri nasadzovaní nepoškriabe tak ľahko ako napríklad závažia v plastovom puzdre. Liatinové dosky sa používajú v kulturistike, silovom tréningu, crossovom tréningu a v oblasti rehabilitá...